Еда- основной источник нашей жизни и все, что мы едим и в каких количествах, все это отражается на нашей фигуре, поэтому относится к ней надо серьезно» — утверждает Елена Нарукова.
Елена Нарукова — специалист по питанию, поделилась своими «вкусными» рецептами стройности с участницами проекта «Похудей» и показала с шеф- поваром Александром Гаврилычевым кулинарный мастер- класс.
«Совсем несложно приготовить их в домашних условиях и займет не очень много времени» — говорит Елена Нарукова. Получается очень вкусно, а главное — полезно!
И еще — очень важно, чтобы в вашем рационе были ягоды. В них содержится много полезных витаминов и микроэлементов, которые легко усваиваются и повышают иммунитет.
business-woman;
